Весной необходимо провести очищение организма, чтобы укрепить иммунитет. Симптомы, указывающие на необходимость очищения, включают тяжесть и сонливость после еды, апатию, леность, вялость, холодные конечности, зябкость, простуды, горло, насморк, циститы, воспаления, отхаркивание, налет на языке, заложенность носа и горла, лишний вес, аллергию, тяжелую голову, авитаминоз. Для очищения можно провести большой пост, отказаться от тяжелой и слизистой еды, употреблять гречку, маш, чечевицу, правильный рис, пить кипяток и двигаться. Если самостоятельно справиться со слизью не получается, можно обратиться к доктору аюрведы.
# Здоровье
В данном видео вы узнаете о том, как избежать обострения весенних простуд и аллергий. Рассмотрены процедуры очищения, активные нагрузки, массажи, бани и сауны. Также описаны доши и их проявления в теле, а также как правильно питаться весной и какие вкусы помогают в лечении. Видео содержит полезные советы для сохранения здоровья весной и понимания своей доминирующей доши.