Весенние простуды и аллергии. Откуда берутся и как избежать обострения?
00:35 набирать зимой вес — это нормально!
00:52 понятие капха — элементы вода и земля из которых мы состоим
02:02 что происходит с капхой весной и откуда берутся обострения
04:20 как капха и другие доши проявляют себя в теле, тест на тип тела помогает узнать свою дошу
09:54 процедуры очищения — промасливание носовых пазух
10:12 нагрузки весной должны быть активные
10:44 массажи, бани, сауны
15:00 почему важно менять питание весной, поститься и очищаться
18:53 в чем вред сырой воды в больших количествах
25:18 вкусы, которые лечат в весенний период
29:18 когда надо запивать еду, а когда не надо, чтобы было хорошее пищеварение
31:15 пить или не пить до и после еды
34:40 как питаться людям с двойной дошей
38:56 как ведут себя все три доши в нашем теле
41:37 почему после йоги важно полежать в шавасане, как это влияет на питту
42:05 какие масла использовать для промасливания, и почему кокосовое подходит не всегда
43:13 как доши в человеке меняются в течение жизни
44:00 может ли изменяться врожденная доша в течении жизни
45:25 доши у детей
47:04 питание людей типа питта
49:18 голодание с позиции аюрведы
■ ИЗ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ
✅ как правильно похудеть к лету
✅ почему весной все культуры постятся и чистят организм
✅ какие простые процедуры помогут сохранить здоровье весной
✅ как понимать свою доминирущую стихию или дошу
✅ как правильно запивать еду и надо ли пить до и после еды